Yo yo Sendromu;
Birtakım yanlış diyet uygulamalarıyla ağırlık kaybedip diyet ertesi tekrar ve fazladan ağırlık kazanılması durumudur.
Düşük kalorili diyet uygulamaları ile herkesin kilo kaybetmesi muhtemel Ancak esas olan Sağlıklı ve Kalıcı ağırlık kaybını sağlamaktır.
Verilen Kilonun korunması ise şu temel bilinçte oluşmalıdır;Verilen kiloyu korumak için Kilo vermek (!)
Bu durum ancak ve ancak davranış değişikliği ile mümkündür.
Kilo vermek için uygulanan Diyet Programı bireyin iradesini bir gün muhakkak sonlandıracaktır ve zararlı esas alışkanlıklara geri döndüğünde yine kilo artış durumu yaşanacaktır.
Son olarak hızlı kilo kaybı teşvikçileri;
İlaçlar,mamalar,enteresan bitkiler/çaylar,
antrenör diyet öneri ve ağır fiziksel aktivite uygulamaları,Ayşe Teyze tavsiyesi vs. ile Sağlığını kaybetmekten bir adım öteye gidemezsin.Sevgiyle kalın.
